ウォーキングやランニング中や 通勤通学時に足のかかとや足裏が痛む そんな時 まずはストレッチです 床に座って膝を曲げ踵（かかと）を床に付けたまま 足裏を床からできるだけ離し足指を引っ張り 足の裏を伸ばします アキレス腱も … “足裏・かかとの痛み” の続きを読む
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肩こりには多くの原因が考えられます 中でも ・運動不足 ・精神的ストレス ・姿勢の悪さ が原因の方が多いようです 「運動不足」で起こる肩こりには 全身の調整が必要となります 下半身の動きの悪さは上半身に影響を及ぼします … “肩こり/運動不足” の続きを読む
数多くの方に喜んでいただいている 『腰痛整体』 ぎっくり腰から慢性腰痛まで 多くの方々にご来院いただいております 時間が経ってからの再来院が多いのも腰痛整体のお客様です 腰痛が出たなら、あそこに行けば楽になる どうにかな … “腰痛整体” の続きを読む