寒暖差の激しい春に起こしやすい「春腰痛」
皆さん対策をしていますか？
一番の対策としては
とにもかくにも、体を冷やさないことです！！
特に起床時
寝ている間に身体を冷やしてしまい
朝のまだ寒い時間帯に冷えて固まった体で急に動いたら・・・
季節が春でも夜はまだまだ冷えます
身体を冷やさないように就寝時の寝具にも気を配りましょう
そして起床時には布団の中でゆっくり体を動かし
硬くなった体をほぐしてから起き上がり
しっかりとストレッチをしましょう
それでも・・・
気をつけていても腰痛になってしまうのは珍しいことではありません
そんな時は、慌てずに当院の腰痛施術で改善しましょう
多くの方が痛みの少ない的確な施術で痛みから解放されています
安心してお越しください