ある分析によると
座ってモニターを見ている時間が２時間増えるごとに
糖尿病リスクが２０%高まり 心臓病のリスクが１５%上昇し
あらゆる病気による死亡率は１３％高まる
事が示されています
これは座り時間が多い生活を続けると
代謝機能にも心臓の健康にも悪影響を及ぼす可能性がある
ということです
更に！
座りっぱなしの生活で
背中を丸める姿勢を取り続けていると
股関節が硬くなり、体幹やお尻の筋肉が弱くなり
腹部に脂肪がつきやすくなってしまい
スタイルにも悪影響を及ぼしてしまいます
座っていることが多い と感じる方は
積極的に立ち上がって動くように心がけましょう！！
積極的に動いたことにより
身体に疲れを感じたら
疲労回復に効果てきめんの
「全身整体コース」はいかかですか
「全身整体コース」は
動くことによって使われた全身の筋肉を丁寧にほぐし
また立ち上がり歩くことによってどうしても崩れてしまう
体幹のバランスを調整することにより
安定しスッキリとした体の状態へと導きます
健康へ前向きに頑張っている皆様をお待ちしております！！