梨状筋が硬くなるとお尻の痛みや脚のしびれが出てきます。 梨状筋はお尻にある筋肉で、硬くなると側を通る坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを誘発します。 梨状筋は、長時間の同じ姿勢や運動でのオーバーユース、股関節周りの筋肉の弱化 … 続きを読む お尻の痛みと足のしびれ